1、情出有因
何情绪,情感的产生与发展必须由一定的原因引起.无缘无故的喜、怒、哀、乐,莫名其妙的悲伤、恐惧,就不是情绪健康的表现.
2、表现恰当
一定的刺激会引起一定的情绪反应,反应和刺激应该相互吻合,
3、反应适度
情绪表现的持续时间和强烈程度都应适当,不能无休无止地没完没了,如果微弱的刺激引起强烈的情绪反应,则是情绪不健康的表现.
4、情绪稳定
情绪反应开始时比较强烈,随着时间的推移,反应逐渐减弱.如果反应时强时弱,变化莫测,经常处于不稳定状态,则是情绪不健康的表现.
5、心情愉快
以愉快的心境为主,积极情绪多于消极情绪.如果一个人经常情绪低落,愁眉苦脸,心情郁闷,则是心理不健康的表现.
6、能自我控制
健康的情绪是受自我调节和控制的.情绪健康的人,应是情绪的主人,可把消极的情绪转化为积极的情绪,也可把激情转化为冷静.
这就是健康情绪的六大标准,望采纳